En tant
qu’empathe, je ne sais que trop bien ce que l’on ressent lorsqu’on a
l’impression d’être perdu. Et une lueur d’espoir peut parfois s’avérer chose
difficile.
Je ne sais
aussi que trop bien à quel point il est facile de se retrouver dans une
relation où vous ne pouvez faire entendre votre point de vue, et de croire que
si vous avez les meilleurs intentions, alors tel serait systématiquement le cas
pour les autres.
Afin
d’éviter des situations pénibles, et d’éviter de ramer, vous devez devenir plus
fort grâce à la pratique de certains enseignements.
Les empathes
ont la capacité unique de se retrouver bloqués dans la dépression engendrée par
des environnements chaotiques.
La raison en
est que, les empathes sont en mesure d’intérioriser les sentiments des autres
comme s’il s’agissait de leurs propres sentiments.
Nous
ressentons littéralement ce qui rend nos proches heureux, et pire encore, nous
ressentons ce qui réveille leur colère ou leur mécontentement.
Ces émotions
deviennent si lourdes à porter que sans nous en rendre compte, nous commençons
aveuglément à tout leur donner afin qu’ils ne se sentent pas bouleversés ou
contrariés, car même le moindre mécontentement qu’ils ressentent, nous pouvons
aussi le ressentir.
Bien que nous
puissions idéaliser ce phénomène, ce qui se passe en réalité, c’est que
l’empathe est en train de sombrer dans l’oubli. Les sentiments et les émotions
que nous ressentons deviennent alors insignifiants, et nous commençons vraiment
à croire que nos propres sentiments n’importent plus du tout.
C’est là où
la dépression survient, car c’est dans les profondeurs de nos âmes que nous
nous battons pour être libres.
Beaucoup de
personnes pourraient se demander pourquoi quelqu’un chercherait
intentionnellement à faire sentir quelqu’un de cette façon. En vérité, (la
plupart) nos proches ne sont pas intrinsèquement mauvais. Cela arrive souvent
sans même le réaliser. Cette situation pourrait se présenter par le simple fait
de choisir un restaurant ou un divertissement par exemple, juste parce que «
nous voulons les rendre heureux ».
Des détails
qui pourraient à première vue sembler insignifiants peuvent autoriser un autre
à vous traiter d’une certaine manière. En d’autres termes, vous pourriez
laisser sous entendre qu’il/elle est plus important que vous, donc pourquoi
devrait-il vous respecter.
Lettre aux
empathes-Lorsque vous vous sentez complètement vidé, rappelez-vous ceci
Nous sommes
si subjugués par ces situations et si habitués à vivre pour nos proches que peu
importe à quel point nous sommes déprimés, nous envisageons très rarement
l’option de partir. Nous serions littéralement prêts à mourir plutôt que de
briser le cœur de quelqu’un que nous aimons. C’est également la raison pour
laquelle tant d’empathes ont des idées suicidaires.
Ce genre de
choses ne se produisent pas strictement dans les relations amoureuses. Cela
pourrait très bien se produire dans une amitié, souvent sans en avoir
conscience. Des amis pourraient constamment nous demander des conseils, sans
pour autant trop trainer dans les parages pour entendre nos problèmes. Nous
avons pris l’habitude de faire de nos problèmes une antériorité, que nous
sommes parfois moins importants.
Ce genre de
chose peut se produire dans les relations parents-enfants. Les enfants empathes
ont souvent tendance à ressentir une pression extrêmement forte, et
l’intériorisent afin de ne pas décevoir leurs parents, ainsi, ils gardent une
déception en eux, et développent un mal-être.
Par
ailleurs, les parents empathes font tout leur possible pour rendre leurs
enfants heureux, prennent soin d’eux, et sont très rarement déçus par les choix
de leurs enfants.
Ils sont
généralement d’excellents parents étant donné que leur enfants ont plus en
confiance et qu’ils sont plus à l’aise dans leur peau.
Lorsque vous
vous sentez dépassé par les événements, vu que vous avez transmis toute votre
énergie aux autres, et que vous avez besoin de vous ressourcer, souvenez-vous
toujours de ceci:
1.) Vous
méritez le bonheur; prenez du temps pour vous-même
2.) Vos
sentiments ne sont pas moins importants que ceux d’une autre personne
3.) Nous
sommes tous connectés – lorsque vous vous faites du mal, vous faites aussi du
mal aux autres.
Auteure
: Hillary Gerstler
Source
Lettre aux empathes:/thespiritscience.net
Sandra Véringa
